Absorpcia horčíka siričnatého (MgSO4) cez kožné póry.
Horčík je štvrtý najväčší minerál v tele. Tento dôležitý minerál vyžaduje viac ako 300 rôznych enzýmov vo vašom tele,
ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v mnohých biochemických procesoch, z ktorých mnohé sú rozhodujúce pre správnu metabolickú
funkciu. Bohužiaľ, väčšina ľudí má nedostatok horčíka, alebo žije s nižšími hladinami, ako by sme mali mať
zmenami v poľnohospodárstve a stravovaní za posledných 100 rokov. Odhaduje sa, že až 80 percent populácie má nedostatok tohto dôležitého minerálu. Nedostatok horčíka je často nesprávne diagnostikovaný, pretože sa nevykazuje v krvných testoch - iba 1% horčíka v tele je uložené v krvi.
Každé známe ochorenie je spojené s nedostatkom horčíka; Nedostatok horčíka môže byť zodpovedný za viac chorôb ako akékoľvek iné živiny. Horčík je najdôležitejší minerál potrebný na elektrickú stabilitu každej
bunky v tele.
 
Pretože nedostatok horčíka je do značnej miery prehliadaný, milióny ľudí trpia zbytočne alebo majú príznaky liečené drahými liekmi, keď môžu byť vyliečené doplnením horčíka. Po kyslíku, vode a základnom jedle môže byť horčík najdôležitejším prvkom, ktorý potrebujú naše telá. Deficit horčíka naruší úroveň spánku a podkladového stresu a mnoho iných vecí, ktoré odrážajú kvalitu života.
To môže tiež ovplyvniť prakticky každý orgánový systém tela. Pokiaľ ide o kostrové svalstvo, môžu sa vyskytnúť záchvaty, kŕče, svalové napätie, svalová bolesť, vrátane bolesti chrbta, bolesti krku, bolesti s napätím a dysfunkcia čeľusťového kĺbu (TMJ).
Medzi príznaky patrí J nespavosť, úzkosť, hyperaktivita, záchvaty paniky, agorafóbia a predmenštruačná podráždenosť. Príznaky alebo príznaky kardiovaskulárneho systému zahŕňajú palpitácie, srdcovú arytmiu a angínu spôsobenú kŕčmi koronárnych artérií a vysokým krvným tlakom.